减脂期间必备食物，高蛋白，低卡，低脂肪
做减脂餐之香煎鸡小胸需要什么食材和配料
鸡小胸350g，橄榄油5g，生抽1勺，耗油半勺，料酒1勺，白胡椒粉5克
减脂餐之香煎鸡小胸的家常做法，减脂餐之香煎鸡小胸怎么做好吃
做法图解1：鸡小胸洗净，准备腌制
做法图解2：放入料酒、生抽、白胡椒粉、耗油抓匀腌制15分钟
做法图解3：电饼铛涂抹一层橄榄油
做法图解4：电饼铛内放入鸡小胸煎制，3至5分钟变色后翻面。
做法图解5：双面焦黄即可出锅装盘
做法图解6：喜欢吃黑胡椒、孜然、辣椒的小伙伴可以添加
香煎鸡小胸的烹饪技巧
电饼铛温度在60℃上下，避免温度过高煎糊，食用平底锅煎制的小伙伴一定要小火慢煎
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