食材是鸡胸、秋葵、胡萝卜，健康低热量。淡淡的炒一下相比减肥人士的水煮做法填补了口感的寡淡。也可以先把鸡胸滑熟盛出，另放油炒菜，最后把鸡肉放进去。我偷了个懒，一次完成，开始的油可以略多一点。
做鸡胸炒秋葵需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，秋葵20根，胡萝卜半根，料酒1勺，淀粉1大勺，白胡椒粉小半勺，花椒粉半勺，蒜2瓣，老抽1勺，生抽2勺，盐适量，黑胡椒粉小半勺，鲜鸡汁少量
鸡胸炒秋葵的家常做法，鸡胸炒秋葵怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉去筋膜切丁，过水洗净，放料酒、白胡椒和淀粉抓匀腌制10分钟。
做法图解2：蒜切末备用。胡萝卜切小片，秋葵切小段。（食材的图片误删了）
做法图解3：热锅凉油转小火下鸡丁，点少量老抽，滑至八分熟。（着急，图晃了）
做法图解4：把肉推在锅边，中间放花椒粉，蒜末炒香，放入切好的秋葵胡萝卜翻炒。
做法图解5：加入生抽，黑胡椒，盐，出锅前加入鲜鸡汁。
做法图解6：出锅盛盘。怎么吃都好吃。
鸡胸炒秋葵的烹饪技巧
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