方便快捷的一人食午餐
做减脂午餐需要什么食材和配料
西兰花1/2个，玉米1根，红萝卜1/4根，芝麻菜适量
减脂午餐的家常做法，减脂午餐怎么做好吃
做法图解1：西兰花洗干净切块
做法图解2：水里放盐和橄榄油煮开
做法图解3：放入西兰花焯烫15秒左右，捞出来过凉水
做法图解4：磨具里放红萝卜
做法图解5：芝麻菜
做法图解6：西兰花
做法图解7：煮好的玉米
做法图解8：倒扣过来
做法图解9：挤上沙拉酱
做法图解10：美味减脂餐
做法图解11：花环沙拉做好了
减脂午餐的烹饪技巧
来自 英子营养师 的作品。
标签： 半吨教你做菜
