春天多吃这道菜，补铁还长个
做好吃不胖低卡菠菜拌蛋皮需要什么材料
菠菜1把，鸡蛋2个，生抽2勺，醋1勺，蚝油1勺，小葱1根，大蒜3瓣，辣椒粉1勺，油2汤匙
好吃不胖低卡菠菜拌蛋皮的家常做法，好吃不胖低卡菠菜拌蛋皮怎么做好吃
做法分解1：准备好所有食材
做法分解2：菠菜洗净下锅焯水，焯水一分钟即可，时间不要太长
做法分解3：锅里刷薄油，倒入一层蛋液，小火煎成蛋皮
做法分解4：取出长条
做法分解5：葱花，蒜末和辣椒粉淋上热油，来两勺生抽?两勺醋?一勺蚝油拌匀调个酱汁
做法分解6：倒入酱汁
做法分解7：加入花生米
做法分解8：拌匀
做法分解9：装盘
做法分解10：请你吃
做法分解11：低卡
做法分解12：美味
做法分解13：好吃不胖
做法分解14：鲜美
好吃不胖低卡菠菜拌蛋皮的烹饪技巧
菠菜一定焯水时间不能过长
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