做低脂沙拉鸡胸肉需要什么材料
鸡胸肉350克，圣女果1/2个，圆生菜生菜2片，盐1小勺，丘比沙拉汁15克，丘比沙拉酱15克，鸡蛋1个，白蘑菇4个，胡萝卜适量，玉米粒1把，白糖1勺，花生油适量
低脂沙拉鸡胸肉的家常做法，低脂沙拉鸡胸肉怎么做好吃
做法分解1：鸡胸肉，胡萝卜，白蘑菇，西兰花，玉米粒，鸡蛋洗净沥水备用
做法分解2：鸡胸肉先切丁之后剁成泥
做法分解3：白蘑菇和胡萝卜切碎，鸡胸肉末加入鸡蛋，鸡精和盐，白糖调味
做法分解4：将胡萝卜和白蘑菇碎抓揉入味
做法分解5：热的平底锅加点油，将鸡胸肉末舀到锅中，用勺子压成鸡胸肉饼，煎熟
做法分解6：鸡胸肉饼煎至两面金黄
做法分解7：圆生菜洗净沥水后切丝摆在盘子中，鸡胸肉饼切成小块，焯过水的西兰花放上去
做法分解8：丘比沙拉酱
做法分解9：将丘比沙拉酱在鸡胸肉碎块上打着圈
做法分解10：丘比沙拉汁
做法分解11：将丘比沙拉汁淋在鸡胸肉饼块上
做法分解12：加上圣女果点缀，孩子爱吃一道低脂沙拉鸡胸肉
低脂沙拉鸡胸肉的烹饪技巧
煎鸡胸肉饼时间不能过长，口感不嫩了
来自 阿紫郡主 的作品。
