做低脂减肥减脂全麦汉堡需要什么材料
全麦面包1个，鸡蛋1个，鸡肉适量，西生菜一片，番茄根据个人，洋葱根据个人，辣椒根据个人
低脂减肥减脂全麦汉堡的家常做法，低脂减肥减脂全麦汉堡怎么做好吃
做法分解1：我是一个性子比较急的人，鸡肉只加了椒盐和烤肉辣椒就直接空气炸锅开烤了，不用腌制
做法分解2：全麦面包切两半
做法分解3：放了一片彩椒
做法分解4：一片西生菜
做法分解5：一片番茄
做法分解6：不粘锅刷油
做法分解7：打入鸡蛋
做法分解8：煎熟
做法分解9：我讨厌吃蛋黄，只能这样，煮的鸡蛋我都选择丢掉蛋黄了
做法分解10：放上鸡蛋
做法分解11：拿出烤好的鸡肉，盖上餐包，完成
做法分解12：做的有点厚，嘴巴小的慎重！我捏着咬了好几下才放进嘴里
做法分解13：自己烤了点牛肉串搭配鸡肉汉堡，午餐，完美
做法分解14：鸡肉，空气炸锅180度10分钟就可以了，中间翻面一次
低脂减肥减脂全麦汉堡的烹饪技巧
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