心食堂老师分享的木耳拌金针菇的做法，图解木耳拌金针菇的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做木耳拌金针菇营养，如何做木耳拌金针菇好吃。
本来我家就爱吃凉拌菜，这夏天又到了，凉拌菜更是不可缺少的，木耳和金针菇的搭配是我比较喜欢的，这两种食材都有益于肠胃排毒，对于我这种于要减肥瘦身的人来说是最合适不过的了，为了颜色好看，营养更丰富，我还加了胡萝卜和青椒。
难度：切墩(初级) 时间：10分左右木耳拌金针菇的主料：
干木耳适量 金针菇适量 胡萝卜适量 青椒适量木耳拌金针菇的辅料：
盐适量 黑胡椒适量 糖粉适量 生抽适量 香油适量 香醋适量木耳拌金针菇的家常做法，木耳拌金针菇怎么做好吃
1. 干木耳提前泡发，一般用凉水泡两个小时以上；
2. 金针菇去根洗净；胡萝卜去皮切丝；
3. 青椒去籽切丝；
4. 泡好的黑木耳在开水锅里烫一两分钟捞出过凉水；
5. 金针菇也在开水锅里烫一两分钟；
6. 金针菇要捞出之前把胡萝卜丝也放进去烫一下，一起捞出来过凉；
7. 过凉后的木耳切丝沥干水份，金针菇和胡萝卜需要手挤把水分挤出来；青椒切丝一起放在盆里；
8. 把盐、黑胡椒、糖粉、生抽、香油、香醋倒进盆里，搅拌均匀即可；
9. 一道清爽又有助肠胃排毒的小菜就可以上桌了。
心食堂小贴士
干木耳不要为了速度快而使用热水浸泡，最好的方法是凉水泡2个小时以上，天气热如果时间久可以放在冰箱里冷藏。泡好的木耳吃不完也可以放保鲜盒里冰箱冷藏保存。
标签： 凉菜
