心食堂老师分享的｛健康早餐｝蔬菜沙拉的做法，图解｛健康早餐｝蔬菜沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做｛健康早餐｝蔬菜沙拉营养，如何做｛健康早餐｝蔬菜沙拉好吃。
早餐对健康尤其重要，每天想赖床多睡一会，但又担心来不及吃早餐？没关系，学会这道懒人蔬菜沙拉，分分钟搞定早餐，让你吃的健康又节省时间，快学起来吧～我的微信公众号：茶余原物 淘宝店：茶余原物
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右｛健康早餐｝蔬菜沙拉的主料：
西生菜半棵 黄瓜一根 西红柿一个｛健康早餐｝蔬菜沙拉的家常做法，｛健康早餐｝蔬菜沙拉怎么做好吃
1. 【洗菜】将准备制作沙拉的材料清洗干净（建议提前一晚泡在水里 清除农药残留）
2. 【处理蔬菜】将西生菜用手掰约成3*3cm大小（也可切丝），黄瓜切2mm厚片，码放在盘中。
3. 【码放】西红柿切块（需要去皮的亲把西红柿放入开水中，再取出即可撕掉皮），码放整齐。
4. 【码放完成】
5. 【制作沙拉酸甜汁】根据蔬菜量调制白醋、白糖、蚝油、盐，根据3：2：1：0.5的量调制。搅拌均匀使白糖充分溶解。备用。
6. 【浇汁】将调制好的酸甜汁画圈均匀浇在蔬菜上，即可享用（≧≦）
心食堂小贴士
蔬菜可以喜好自由变换喔～:P
标签： 凉菜 单身食谱 西餐
