青红椒炒玉米粒

公开时间：2015-03-24 | 文章来源：飘零星 | 浏览量：

青红椒炒嫩玉米粒，清香开胃，营养又好吃哦。
玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。并且玉米中的维生素A和维生素E及谷氨酸有抗老化的作用。

难度：切墩(初级)	时间：10分左右
主料
玉米粒300g	青椒100g
红椒50g
辅料
油适量	盐适量
生抽适量	大蒜适量

青红椒炒玉米粒的家常做法，青红椒炒玉米粒怎么做好吃

1. 准备玉米粒，青红椒

2. 将青红椒分别切末

3. 玉米粒焯水

4. 锅热油，爆香蒜末

5. 放入玉米粒翻炒

6. 放入青红椒末翻炒

7. 加入生抽翻炒均匀

8. 最后加入盐调味即可

9. 装盘开吃啦

心食堂小贴士

喜欢吃辣的可以用尖椒来炒。

标签： 午餐 朋友聚餐

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