冬瓜是公认的减肥良品，对于冬瓜，用来煲汤是最普遍的烹饪方法！但是，只用来煲汤太单调了！买块冬瓜，回来研究道新菜，大家吃的很嗨皮！
主料 | |
| 冬瓜一块 | |
辅料 | |
| 花椒数粒 | 耗油适量 |
| 番茄沙司适量 | 盐适量 |
| 糖 | 鸡精 |
| 味达美酱油少量 | 葱一棵 |
水晶冬瓜烧冬瓜少油版的家常做法，水晶冬瓜烧冬瓜少油版怎么做好吃
1. 买回的冬瓜洗干净，削皮，除瓤，切成小块
2. 锅里油热，放入花椒，葱，爆香，放入冬瓜煸炒！
3. 冬瓜炒至8分熟，放入盐，耗油，翻炒片刻放入番茄沙司，糖，少量味达美酱油！继续翻炒，快出锅时放入适量鸡精，翻炒两下即可！
心食堂小贴士
减肥，美容
