>食谱大全>清肠塑身美味佳肴杂果疏菜煲
公开时间：2014-12-16 | 文章来源：异族极限 | 浏览量：
1. 准备好食材
2. 火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用；
3. 将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮；
4. 将食材改刀切小；
5. 将砂锅装水置于火上，大火烧开；
6. 往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软；
7. 火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右。
