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鲫鱼豆腐汤

公开时间:2014-11-03 | 文章来源:珍珠米 | 浏览量:

鲫鱼豆腐汤的做法
民谚有“冬鲫夏鲤”之说,冬季正是吃鲫鱼的最佳季节。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

鲫鱼1条(500克左右)水豆腐500克

辅料

 
芫茜2棵1棵
适量味精少许
胡椒粉少许

鲫鱼豆腐汤的家常做法,鲫鱼豆腐汤怎么做好吃

1. 把鱼清洗干净(买的时候鱼档已把鱼开膛挖干净),抹干水分,用盐腌一会儿;

2. 豆腐切成大块,芫茜切成两段,葱切成葱花;

3. 锅内热油,将鱼放入煎至两面微黄,铲起放入汤锅内,加入适量开水,大火煲10分钟左右改小火煲10分钟,加入芫茜头、豆腐继续煲10分钟,再加入芫茜叶、葱花、胡椒粉,放盐、味精调味即可。

标签: 煲汤 健康食谱 大众菜 咸鲜

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