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素炒荷兰豆

公开时间:2014-06-26 | 文章来源:18LS28xgl零落 | 浏览量:

素炒荷兰豆的做法
荷兰豆是比较洋气的名字,其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。 在我们这儿,它叫“荷兰豆”,在荷兰,被称为“中国豆”。这名字很有意思哈,O(∩_∩)O~
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

青椒3个荷兰豆200g

辅料

 
适量适量
小米辣适量生抽适量
鸡精适量

素炒荷兰豆的家常做法,素炒荷兰豆怎么做好吃

素炒荷兰豆的做法图解1

1. 荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;


素炒荷兰豆的做法图解2

2. 青椒去蒂去籽,洗净后,撕成大块;

素炒荷兰豆的做法图解3

3. 炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;

素炒荷兰豆的做法图解4

4. 用剪成小段的小米辣炝锅;

素炒荷兰豆的做法图解5

5. 放入青椒块翻炒2S;

素炒荷兰豆的做法图解6

6. 放入荷兰豆翻炒;

素炒荷兰豆的做法图解7

7. 调入适量生抽;

素炒荷兰豆的做法图解8

8. 调入适量盐;

素炒荷兰豆的做法图解9

9. 调入鸡精,翻炒均匀;

素炒荷兰豆的做法图解10

10. 起锅,装盘;

标签: 午餐 家常菜 快手菜 健康食谱 素菜 老少皆宜 晚餐 热菜

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