黑胡椒白酒煎鸡扒

公开时间：2013-06-03 | 文章来源：蘑小菇even | 浏览量：

难度：切墩(初级)	时间：10分左右
主料
鸡胸肉一块
辅料
橄榄油适量	海盐适量
黑胡椒适量	白葡萄酒适量
甜酱油适量

黑胡椒白酒煎鸡扒的家常做法，黑胡椒白酒煎鸡扒怎么做好吃

1. 鸡胸肉用叉子戳很多洞洞，用盐和黑胡椒腌渍半个小时。

2. 橄榄油7成热，鸡排下锅，下锅后淋入白葡萄酒，大火，双面各煎3分钟，差不多熟7分。

3. 淋甜酱油上桌

标签： 禽类 西餐 二人世界 清淡 鸡扒

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