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焦香手撕茄子节后清肠素菜

公开时间:2013-05-31 | 文章来源:ryrxl | 浏览量:

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法
节日里的大鱼大肉过后,需要素菜来调理肠胃,清脂刮油。
但又不习惯过于寡淡,口味上还不太适应,这道“焦香手撕茄子”正合适!
这道菜的特点是茄子要先带皮于明火上烤过,再蒸软。
这样处理过的茄子会有种焦香的味道,是传承了我姥姥的做法!
小时候,家家都生炉火,姥姥经常会将整个带皮的茄子放进炉膛边上慢慢烤熟,然后简单的撕成条加蒜泥等调料拌成凉菜,或者还会加入些一起烤熟的土豆,焦香、软糯、酸辣适口。全家人都非常喜欢。
现在没有炉火了,只能在明火上将表皮烤焦,再蒸熟了,焦香味虽减了一点,但仍旧很有特色!
茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;能保护心血管、抗坏血酸据说还有防治胃癌、抗衰老的作用!
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

绿皮茄子400g

辅料

 
香菜适量六月鲜酱油少许
适量大蒜适量
红辣椒适量花椒粒适量
少许味精少许
适量芝麻适量
辣椒油适量

焦香手撕茄子节后清肠素菜的家常做法,焦香手撕茄子节后清肠素菜怎么做好吃

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解1

1. 将绿皮茄子(当然紫皮的长形茄子也可)在明火上烘烤

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解2

2. 只要将表皮大至烤焦就好

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解3

3. 从中间切开上笼旺火蒸15分钟,至软后取出晾凉

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解4

4. 准备大蒜4-5瓣、香菜洗净,一个红辣椒切成圈

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解5

5. 大蒜加盐捣成蒜泥,加适量醋、生抽、糖、味精调成蒜醋汁

花椒入热油中炸成花椒油备用

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解6

6. 茄子用手撕成条摆于盘中可以将皮去掉,也可以保留

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解7

7. 将香菜、红辣椒圈撒在上面

焦香手撕茄子——节后清肠素菜的做法图解8

8. 浇上调好的蒜醋汁及辣椒油适量,炝入花椒油即可,吃时搅拌均匀。

标签: 凉菜 家常菜 老少皆宜 大众菜 酸辣

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