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江南小炒素什锦

公开时间:2013-05-29 | 文章来源:梅依旧 | 浏览量:

江南小炒素什锦的做法
江南小炒素什锦可以说是我从江南带到北方的一道家常菜。
素什锦是江浙一带过年必做的小菜,“什锦”是指菜的种类多、味道全,更寓意于生活的五彩缤纷、十全十美之意,讨了一个好口彩。
在江南生活的十几年里,每逢过年的时候,家家必做的一道菜美味佳肴就是:素什锦。
这道菜以其取义吉祥,所以过年必备,家家户户都会搭配一些合适的蔬菜,炒上一大盆,吃的时候盛一盘。在满桌的鸡鸭鱼肉之间,红橙黄绿黑白,那缤纷的色彩吸引着人的目光,再想像那口感,清淡的口感更是受宠,多么富有层次而又清爽鲜美;加之营养丰富全面,便成了最受欢迎的美味。
因了全素,也适宜过年时,给吃的太多的大鱼大肉的肠胃,去去油腻,调剂、舒缓肠胃过重的负担,作为烫黄酒的下酒菜是很美味的,特别是就着一碗热呼呼的米粥吃,更是受欢迎。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

木耳栗子
油豆腐果香菇
豆腐干鲜榨菜
枸杞子西兰花
胡萝卜白芦笋

辅料

 
生抽
鸡精
香油

江南小炒素什锦的家常做法,江南小炒素什锦怎么做好吃

江南小炒素什锦的做法图解1

1. 木耳、香菇分别泡发后改小块
栗子切十字口,然后煮十分钟,迅速浸入凉水,剥去皮切小块

江南小炒素什锦的做法图解2

2. 莴笋、胡萝卜、小竹笋去皮后切小块、鲜榨菜切小块

江南小炒素什锦的做法图解3

3. 锅内热油,放入生姜、葱炒出香味,依次放入胡萝卜、黄花菜、木耳、香菇、小竹笋、栗子、榨菜、油豆腐果

江南小炒素什锦的做法图解4

4. 调入盐、生抽、糖调味,放少许水,闷上5分钟
放入白芦笋、枸杞子炒匀
大火将汁水稍许收干,加入鸡精,麻油炒匀,装盘即可

标签: 小吃 家常菜 健康食谱 素菜 炒菜

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